Cada día enfrentamos múltiples tareas, decisiones y retos que demandan nuestra atención. En medio de tanto, a veces olvidamos algo esencial: nuestra energía.Cuidarla no significa hacer menos, sino hacerlo con conciencia. Tomarte un respiro antes de reaccionar, desconectarte unos minutos o disfrutar de lo que te hace sentir bien son gestos que ayudan a recargar […]